自然分娩都說好

產(chǎn)后傷口咋護(hù)理？

謹(jǐn)記7個知識點

愈合傷口早恢復(fù)！

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01保持外陰部清潔、干燥

1.每次大小便后要用溫水沖洗干凈，然后用清潔毛巾擦干，保持會陰部干燥。擦干時注意由前往后，先擦陰阜及兩側(cè)陰唇，最后擦肛門擦干凈后換上衛(wèi)生巾；衛(wèi)生巾至少每三小時更換一次，更換衛(wèi)生墊前后要洗手。

2.每天洗澡，保持會陰清潔。

3.內(nèi)衣褲應(yīng)勤換洗，洗干凈的內(nèi)衣褲要在日光下暴曬達(dá)到殺菌目的。?

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02休息和體位很重要

1.產(chǎn)后媽媽要保持心情愉悅，避免過分緊張，輕松的心情有助于身體恢復(fù)。

2.進(jìn)行傷口護(hù)理時要避免頻繁接觸會陰傷口。對于側(cè)切的傷口，休息時應(yīng)選擇向會陰傷口的對側(cè)躺，這樣可以使產(chǎn)后惡露盡量不侵及傷口，另一方面也可以改善局部傷口的血液循環(huán)，促進(jìn)傷口愈合。

3.會陰撕裂傷口的產(chǎn)后媽媽應(yīng)避免雙腿過度外展。?

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03飲食不宜大補(bǔ)

產(chǎn)后惡露未盡之前不宜大補(bǔ)，飲食應(yīng)在清淡、稀軟的原則上多樣化，進(jìn)食富含碳水化合物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、湯面、小米粥、豆制品和蔬菜水果等，有利于傷口愈合和乳汁分泌。

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04預(yù)防便秘

1.產(chǎn)后媽媽在飲食上也要多攝入高纖維食物，每天飲用2~2.5L的溫開水，補(bǔ)充足夠的水分，保持大便通暢，做到1~2天/次，防止因便秘引起傷口疼痛加劇。

2.排便時避免過度用力，以免引起傷口裂開；必要時可使用大便軟化劑，如開塞露。?

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05盡早下床和運動

1.產(chǎn)后媽媽應(yīng)盡早下床活動，適量運動有助于惡露排出及促進(jìn)腸蠕動，應(yīng)避免久站久坐，以免增加盆底肌負(fù)荷。

2.產(chǎn)后2~3天或舒適時開始進(jìn)行縮肛運動，促進(jìn)盆底組織、會陰組織和產(chǎn)道恢復(fù)。

3.分娩后6~12周內(nèi)避免增加腹內(nèi)壓的活動（例如緊張、舉重、高強(qiáng)度運動、仰臥起坐）。?

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06特殊情況這樣做

1.傷口水腫：分娩后的24小時內(nèi)冷敷可改善會陰傷口疼痛和腫脹。

2.傷口血腫：會陰傷口部位出現(xiàn)嚴(yán)重疼痛，且疼痛逐漸加劇，甚至出現(xiàn)肛門墜脹感，應(yīng)及時告知醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行檢查。

3.傷口感染：會陰傷口疼痛或燒灼感加劇，伴有膿性或臭味分泌物，或傷口裂開，應(yīng)及時就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下處理傷口并進(jìn)行抗感染治療。?

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07出院復(fù)查不能忘

1.分娩后的第7、10、14、28天攜帶出院小結(jié)復(fù)診到婦保科門診（門診大樓3樓）復(fù)查傷口恢復(fù)情況。

2.做好會陰傷口護(hù)理，產(chǎn)后42天禁止性生活，出院后有特殊情況隨時回院檢查。?

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陽江市婦幼保健院產(chǎn)科

陽江市婦幼保健院產(chǎn)科是國內(nèi)首批愛嬰醫(yī)院的產(chǎn)科單位，陽江市重點?？?、陽江市產(chǎn)前診斷機(jī)構(gòu)、陽江市危重孕產(chǎn)婦救治中心，擔(dān)負(fù)著陽江及周邊縣市孕產(chǎn)婦保健、醫(yī)療、危重孕產(chǎn)婦救治工作?？剖覍I(yè)技術(shù)力量雄厚，其中高級職稱20人?？剖裔t(yī)療護(hù)理隊伍技術(shù)精湛、服務(wù)一流，重視孕期營養(yǎng)及體重管理，提倡自然、無痛分娩?？剖覍τ诟鞣N難產(chǎn)的處理、圍產(chǎn)期危重癥救治、難治性產(chǎn)后出血的治療、妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病、雙胎妊娠、早產(chǎn)等疾病的規(guī)范化診治有著豐富的經(jīng)驗。產(chǎn)科質(zhì)量整體位居于全市領(lǐng)先水平。