春季，陰陽之氣開始轉(zhuǎn)變，氣溫開始回升，萬物隨陽氣上升而復(fù)蘇生長，大地呈現(xiàn)春和景明之象。與此同時，各種病原體也開始大量繁殖，從而導(dǎo)致各種傳染性疾病的發(fā)生與流行。尤其是嬰幼兒機(jī)體的免疫功能尚未發(fā)育完善，故受影響更大。

春季氣溫多變，而且空氣濕度大，是一些傳染性疾病的高發(fā)期之一。流行性感冒、小兒腮腺炎、肺炎、水痘、流行性腦脊髓膜炎等呼吸道傳染病，在此季節(jié)的發(fā)病率較高。而且春暖花開時，家長免不了會和小朋友去公園游玩，不經(jīng)意會被花粉、楊柳絮等襲中，使過敏性體質(zhì)者產(chǎn)生變態(tài)反應(yīng)，由此誘發(fā)過敏性鼻炎、哮喘等。

春天人體的新陳代謝能力也逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多。這個時期，皮膚非常敏感，稍不注意則容易引起皮膚問題，如蕁麻疹、風(fēng)疹、濕疹、體癬等。所以在這美麗的春季里，家長們不能掉以輕心，要采取綜合性的預(yù)防保健措施，以有效地防止小兒疾病的發(fā)生或加重病情。??

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那么

家長和寶寶們

要如何應(yīng)對

這個“多病之春”呢？

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陽江市婦幼保健院

婦孺國醫(yī)堂醫(yī)生郭麗華

為各位寶爸寶媽支招！

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按時注射預(yù)防疫苗

按時給寶寶接種疫苗可以提高免疫水平，達(dá)到預(yù)防和控制相關(guān)傳染病發(fā)生和流行的目的。

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注意環(huán)境衛(wèi)生

呼吸，是時刻不能停止的。只有好的空氣質(zhì)量，才能確保身體的健康。春天容易滋生細(xì)菌，所以第一，應(yīng)大力改善居室環(huán)境。家里要經(jīng)常打掃，常開窗戶，保持環(huán)境的清潔通風(fēng)、光照充足；第二，盡量避免去人多密集的地方，回家后洗手。如果去人多密集的地方，可佩戴口罩，這樣能有效減少交叉感染。

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加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)

春季陽氣開始升發(fā)，人體新陳代謝旺盛，是進(jìn)行鍛煉的大好機(jī)會。家長可以讓孩子多點沐浴陽光，進(jìn)行一些戶外運動，這樣才能像春天的樹苗一樣健康成長。同時，還可以與寶寶選擇散步、慢跑、跳繩、踩車、登高等運動。這不但能活動寶寶的肢體關(guān)節(jié)，還能促進(jìn)身高。要記住，所有運動的前提，都應(yīng)該做好安全保護(hù)措施。而且，運動后記得馬上為寶寶擦汗和更換衣服。如果你的寶寶對花粉、柳絮等過敏，出門記得帶上口罩，也不要做太劇烈的運動，以免誘發(fā)鼻炎、哮喘。

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飲食有節(jié)

春天空氣濕度大，由于小兒“脾常不足”的生理特點，很容易犯“春困”。這個時節(jié)的飲食應(yīng)重在健脾，注意孩子的消化情況。營養(yǎng)平均，清淡、易消化的食物能讓脾胃更好的運化，使?jié)駳獠蝗菀诇趔w內(nèi)。

蔬菜水果可選擇胡蘿卜（富含維生素A，保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能，從而可抵抗各種致病因素侵襲；另外β-胡蘿卜素能有效預(yù)防春季花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)）、食用菌（黑木耳、香菇等能增強(qiáng)孩子抗病毒能力）、西紅柿、彩椒、柑橘、草莓、櫻桃（富含維生素C，可增強(qiáng)抵抗力、抗過敏）等。

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中醫(yī)調(diào)護(hù)

小兒推拿：小兒生理特點表明，小兒乃稚陰稚陽之體，表現(xiàn)為臟腑嬌嫩，形氣未充，然其又生機(jī)勃勃，發(fā)育迅速。稚陽未充，則肌膚嬌嫩，易于感觸；稚陰未長，則臟腑柔嫩，易于傳變。這決定了小兒對外界環(huán)境因素影響的高度敏感性。小兒推拿作為一種“環(huán)境因素干預(yù)”，對小兒具有雙向的良性調(diào)節(jié)刺激作用。它既能為小兒接受，又容易被內(nèi)臟或形質(zhì)感知。如能對證準(zhǔn)確，恰當(dāng)合理，?？呻S撥隨應(yīng)，易趨康復(fù)。

香佩療法：中藥香囊芳香辟穢醒脾，通過藥物揮發(fā)，使患兒持續(xù)吸入藥物，能增強(qiáng)免疫力。如果有哮喘、過敏性鼻炎等疾病，對藥物氣味敏感者，不宜佩戴。

中藥熏洗治療：中藥熏洗可以發(fā)表透疹、祛風(fēng)止癢，藥物的有效成分可通過直接接觸皮膚和藥液蒸汽熏蒸皮膚而滲透吸收，能用于皮疹、感冒以及呼吸道感染等疾病的預(yù)防。?

最后提醒各位家長，如果寶寶出現(xiàn)發(fā)熱或有其它不適，要及時就醫(yī)，避免延診。