春天是萬物復蘇的季節(jié)，也是孩子長高的黃金時期，生長速度是秋天的2~2.5倍。身高七分靠基因，三分靠后天，除了常說的運動、睡眠和營養(yǎng)，中醫(yī)方面的調(diào)理也能讓孩子長高，身材矮小的小朋友可要抓住機會啦！

中醫(yī)認為人的生長發(fā)育與五臟皆有關(guān)，因此通過調(diào)養(yǎng)臟腑、平衡五臟、增強體質(zhì)，可以促進兒童的身體健康和生長發(fā)育，為長高開創(chuàng)有利條件。2月18日—6月5日，我院中醫(yī)科開展兒童春季助長活動。根據(jù)每位孩子的年齡特點和體質(zhì)特征，運用中醫(yī)中藥內(nèi)服，配合助長貼、助長浴足等外治，外治內(nèi)調(diào)，為廣大兒童助力生長！

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▲我院中醫(yī)科醫(yī)生為孩子貼“助長貼”

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助長貼

?“助長貼”是在腧穴進行貼敷，使具有“益氣健脾、強腎固本、通調(diào)經(jīng)絡(luò)”作用的藥物通過皮膚滲透吸收，發(fā)揮健脾益腎、調(diào)和臟腑功能、促進氣血運行、增強體質(zhì)、助力生長的作用。

每周2-3次，可連續(xù)3個月，每次貼敷時長4-6小時。

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助長浴足

足為百穴之會，通過外用具有“益氣健脾、補腎強骨、寧心安神”作用的助長浴足包浴足，可起到補腎強骨，助生長的作用。

每周2-3次，可連續(xù)3個月，每次浴足時長15-20分鐘。

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以上兩種春季助長外治法適合哪些孩子呢？需要注意哪些事項？下面，就讓陽江市婦幼保健院中醫(yī)科碩士研究生、中醫(yī)師陳仕為大家詳細介紹一下。

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哪些孩子適合春季助長外治？

1.0-14周歲身高增長緩慢的孩子：生長速率明顯低于正常同齡兒童，走路無力，喜靜惡動者。

2.體重低于正常標準孩子：形體瘦弱或伴有厭食等營養(yǎng)不良的兒童。

3.脾胃虛弱的孩子：食欲不振甚則厭食，易吐瀉或便秘，易積食、伴腹部不適、面色發(fā)黃、頭發(fā)稀疏、發(fā)黃等。

4.免疫力低下的孩子：平素容易反復呼吸道感染，如感冒、咳嗽、反復扁桃體炎、鼻炎等；常感乏力、易出汗等。

5.睡眠質(zhì)量差的孩子：夜間睡眠不好，易驚醒、難入睡等。

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需要注意哪些事項？

1.發(fā)熱、急性感染、慢性病發(fā)作期暫緩貼敷；

2.每次貼敷時間4-6小時，如有皮膚敏感應縮短貼敷時間或及時停止貼藥；

3.貼敷期間禁食生冷、海鮮、辛辣、肥膩等食物，也不宜飲食過飽；

4.使用助長浴足時，水溫37-42℃為宜（最佳溫度38～40℃），避免燙傷；建議睡前40分鐘進行；泡腳時間約15-20分鐘，若過程中出現(xiàn)頭暈、心慌，立即停止足浴，必要時就醫(yī)。足部皮膚有破損時禁止足?。?/span>

5.配合豐富的營養(yǎng)膳食、充足的睡眠、合理的運動方式。

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可以配合其他治療嗎？

助長貼、浴足也可以根據(jù)個體情況配合耳穴、小兒推拿、艾灸、扶陽罐、中藥內(nèi)服、藥膳食療等中醫(yī)治療，通過加強理氣血、和臟腑、通經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪的作用，加強療效，進一步促進兒童生長發(fā)育。

（1）耳穴：通過壓丸刺激耳廓的相關(guān)穴位（如丘腦、內(nèi)分泌、腎等），調(diào)節(jié)相關(guān)臟腑和反應點，達到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善睡眠、促進骨骼生長等目的。主要用于3歲以上兒童和青少年，每周1次。

（2）推拿：通過各種手法調(diào)理脾腎、舒肝等讓孩子有好的胃口、好的睡眠、好的抵抗力，促進兒童天然分泌生長激素來幫助孩子長高，調(diào)理孩子的體質(zhì)，使孩子處于身體最好的狀態(tài)來生長。6歲以內(nèi)推拿療效最好。

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（3）艾灸：作為“天下扶陽第一方”，此時艾灸相關(guān)穴位，可以讓孩子的身體達到生長發(fā)育的最佳狀態(tài)。配合灸身柱、大杼、腎俞等，每穴10-15分鐘。適合3歲以上兒童。

（4）中藥：我院中醫(yī)科中醫(yī)門診及中醫(yī)治未病、藥膳調(diào)理門診通過中醫(yī)體質(zhì)辨識制定“一人一方案”的個體化調(diào)理方案。若孩子難以堅持吃中藥，也可以考慮使用膏方（健脾消積膏等）或食療。

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助長貼、浴足與生長激素治療

是否會沖突？

不沖突。助長貼、浴足發(fā)揮綜合調(diào)理作用，與生長激素治療優(yōu)勢互補，可以更好地促進身高發(fā)育。

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春季助長活動安排

1.春季助長時間安排：

2025年2月18日——2025年6月5日

2.春季助長活動開展地點：

陽江市婦幼保健院門診部一樓小兒推拿室

3.春季助長活動流程：

①初次就診的患兒請先至一樓兒科門診中醫(yī)診室或門診一樓婦孺國醫(yī)堂身高管理門診就診，由醫(yī)生根據(jù)情況開具適合的助長項目以及具體的方案，繳費后至小兒推拿室行相應治療；

②復診憑治療卡直接至小兒推拿室登記治療，期間如有不適，請及時前往兒科醫(yī)生處咨詢。

③一次性辦理任意助長項目滿1月送耳穴1次，滿3月送耳穴1月（4次）。

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中醫(yī)療法綠色健康、無副作用

孩子配合度高

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溫馨提示

中醫(yī)藥助長的療程根據(jù)患兒病情和年齡而定，一般調(diào)理以3個月~半年為一個周期。定期監(jiān)測身高體重，一般每3個月監(jiān)測一次。

身高是遺傳、環(huán)境、日常調(diào)護等共同作用的結(jié)果，身材矮小與遺傳、飲食、睡眠、運動、疾病等相關(guān)。矮小癥（身高低于同齡同性別同種族兒童平均身高的2個標準差及以上）、性早熟、肥胖等兒童應盡早至兒童生長發(fā)育門診、體重管理門診進行系統(tǒng)評估診治。

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科普醫(yī)生簡介

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陳? 仕

中醫(yī)科中醫(yī)師

中醫(yī)兒科碩士，畢業(yè)于廣西中醫(yī)藥大學，師從廣西名中醫(yī)李偉偉教授。秉承“中立兒安”的思想，重視健運中焦脾胃，致力于中醫(yī)治未病文化的傳播，提倡食療育兒的理念。擅長于兒童體質(zhì)的調(diào)理及肺、脾胃系統(tǒng)疾病的診治，如感冒、咳嗽、肺炎喘嗽、哮喘、反復呼吸道感染、厭食、積滯、腹痛、泄瀉、便秘、汗證等。

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陽江市婦幼保健院中醫(yī)科

陽江市婦幼保健院中醫(yī)科成立于2019年，是我市最早開展婦幼與中醫(yī)融合發(fā)展的科室。2020年，我院在中醫(yī)科的基礎(chǔ)上成功創(chuàng)建了陽江市首家國家級的婦孺國醫(yī)堂。

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婦孺國醫(yī)堂可為陽江市百姓提供全生命周期的中醫(yī)保健服務，不但可以提供傳統(tǒng)的如針灸推拿等中醫(yī)中藥服務，還可以提供扶陽罐治療、大力神灸、短波紫外線治療等一系列新式中醫(yī)或康復保健治療服務。

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?中醫(yī)科亞?？崎T診：

1.中醫(yī)內(nèi)兒科門診

2.中醫(yī)治未病、藥膳調(diào)理門診

??3??.中醫(yī)婦科門診（設(shè)在婦科）

4.產(chǎn)后中醫(yī)門診（設(shè)在婦?？疲?/span>

5.中醫(yī)調(diào)理門診（設(shè)在婦保科）

醫(yī)學指導|中醫(yī)科 林志興

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