“陽”了的你是否會感到

頭疼、身疼、咳嗽、

肢體乏力、食欲不振？

不用愁，我院康復科副主任吳濤有妙招。

吳主任指出，除了對癥用藥、注意休息、合理飲食、保持情緒平和外，還可用傳統(tǒng)艾灸的方法來緩解或消除身體的不適癥狀。

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艾灸作用：

主要借助灸火的熱力和藥物作用來達到防病保健作用，具有溫陽補氣、通經(jīng)活絡(luò)、散寒化濕、培元固本和清熱瀉火的功效。

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艾灸方法：

艾灸方法容易掌握和操作，而且適用范圍比較廣。

1.艾灸前，先根據(jù)癥狀確定施灸的穴位并選擇合適的體位，找到相應(yīng)的穴位并做好標記。

2.施灸時，將點燃的艾條對準相應(yīng)穴位，距離皮膚3-5厘米處熏烤，以局部有溫熱舒適感為宜。一般每個穴位灸10-15分鐘。

3.施灸時隨時彈去艾灰，防止掉落造成燙傷或其它意外。

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針對不同的新冠癥狀

艾灸相應(yīng)的穴位會有不錯的效果

發(fā)燒選穴

大椎：在后正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中。

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頭痛選穴

1.大椎：在后正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中。

2.太陽：在顳部，當眉梢與目外眥之間，向后約1橫指的凹陷處。

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3.風池：在后項部，當枕骨之下，后發(fā)際上1寸，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

4.風府：在項部，后發(fā)際正中直上1寸，兩側(cè)斜方肌之間的凹陷中。

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咳嗽、氣喘選穴

1.風門：在背部，當?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。

2.肺俞：在背部，當?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。

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3.天突：頸部，前正中線上，胸骨上窩央。

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腹瀉選穴

1.天樞：在腹中部，臍中旁開2寸。

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2.足三里：外膝眼下三寸，脛骨前緣旁開一橫指。

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消化不良選穴

1.手三里：在前臂背面橈側(cè)，陽溪穴與曲池穴連線上，肘橫紋下2寸處。

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2.足三里：外膝眼下三寸，脛骨前緣旁開一橫指。

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乏力選穴

1.神闕：在腹中部，臍中央。

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2.足三里：外膝眼下三寸，脛骨前緣旁開一橫指。

3.三陰交：在小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。

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預防選穴

1.足三里：外膝眼下三寸，脛骨前緣旁開一橫指。

2.氣海：在下腹部，前正中線上，臍中下1.5寸。

3.關(guān)元：在下腹部，前正中線上，臍中下3寸。

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艾灸的注意事項：

1.艾灸時，注意房間及施灸部位保暖，避風，避免在施灸過程中受寒。

2.施灸時應(yīng)安心體會灸的過程中熱量傳導到穴位中的感受，同時注意觀察癥狀的變化，避免邊艾灸邊看電視、聊天或做其它事。

3.灸完可適當喝溫開水，不要馬上洗澡。

4.灸完注意室內(nèi)通風，徹底熄滅艾條，防止再燃。

5.如施灸后癥狀無改善或持續(xù)加重，需前往醫(yī)院做進一步診治。