隨著緊張的中、高考結(jié)束，同學(xué)們迎來了盼望已久的暑假，不少市民已經(jīng)“蠢蠢欲動(dòng)”，早早制定了出游計(jì)劃。為了你和家人的健康，減少人員流動(dòng)帶來的疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)，假期外出旅游，記得要做好以下幾點(diǎn)喔！

一、出行前

1.早計(jì)劃

出行前先了解目的地的具體防控政策，提前向目的地所在社區(qū)（村）、單位報(bào)備，不前往中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)以及有本土疫情報(bào)告的地區(qū)，建議選擇近距離短途游；提前了解景區(qū)景點(diǎn)情況，盡量選擇通風(fēng)良好的景區(qū)景點(diǎn)；選擇網(wǎng)上預(yù)約，避開景區(qū)景點(diǎn)高峰時(shí)段，錯(cuò)峰出行。

2.早準(zhǔn)備

出發(fā)前要備足醫(yī)用口罩，并備好免水洗手液（注意乘坐飛機(jī)時(shí)不能攜帶醇類免水洗手液）、消毒濕巾等；要帶夠保暖衣物，避免著涼。

3.早評估

出行前7天內(nèi)有發(fā)熱、咳嗽、咽痛、等臨床癥狀者，盡量避免非必要出行；老年人、慢性病患者、孕婦等人群，不建議出行。

二、旅途中

1.戴口罩

旅途中市民要時(shí)刻保持個(gè)人防護(hù)意識，注意隨身攜帶口罩，正確規(guī)范佩戴口罩。特別是乘坐飛機(jī)、汽車、高鐵等公共交通工具以及在人群密集的景區(qū)時(shí)，要全程佩戴口罩。

2.保距離

在車站、景區(qū)景點(diǎn)等場所排隊(duì)等候時(shí)，注意與他人保持1米以上的安全距離；在景區(qū)游覽時(shí)盡量避免人員扎堆聚集。

3.手衛(wèi)生

保持手部衛(wèi)生，不要到處亂摸、亂碰；遵循呼吸道禮儀，咳嗽、打噴嚏時(shí)，要用肘部或紙巾遮擋；付款時(shí)盡量使用電子支付，減少接觸。

4.常通風(fēng)

選擇衛(wèi)生狀況較好、通風(fēng)設(shè)施比較完善的賓館和酒店，入住后要及時(shí)開窗通風(fēng)。

5.少就餐

在旅途中，減少在交通工具上的用餐次數(shù)，如必須就餐，避免和其他乘客面對面就餐，就餐時(shí)不要交談；聚餐建議使用公勺公筷，減少交叉感染。

6.勤記錄

旅程中要注意記錄行程，包括飛機(jī)、火車等公共交通工具的班次、時(shí)間和座位號，用餐飯店或住宿賓館名稱、地址、同行人姓名等信息。

三、回家后

1.勤消毒

下車回家后，使用含75%酒精或含氯消毒劑噴洗外套、褲子、圍巾、行李箱、和手機(jī)等；處理完后，及時(shí)用流動(dòng)的水和消毒液（肥皂）洗手。

2.速報(bào)備

密切留意疫情動(dòng)態(tài)，返程后若發(fā)現(xiàn)自己或家人近7天曾到過中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)以及有本土疫情報(bào)告的地區(qū)，或與陽性感染者活動(dòng)軌跡有交集的，請務(wù)必第一時(shí)間主動(dòng)向所在社區(qū)、工作單位或所住酒店報(bào)告，并配合做好醫(yī)學(xué)隔離觀察或健康監(jiān)測等健康管理工作。

3.少扎堆

少聚集，少串門，減少不必要的聚餐聚會(huì)，少去人員密集的場所。

4.早就醫(yī)

旅行歸來后的市民要按相關(guān)防疫要求做好相應(yīng)的健康管理和7天自我健康監(jiān)測。如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力等癥狀，要佩戴一次性醫(yī)用口罩及以上級別口罩，及時(shí)到就近的發(fā)熱門診進(jìn)行排查和診療，就醫(yī)過程盡量避免乘坐公共交通工具。

3天兩檢：3天內(nèi)完成兩次核酸檢測(間隔24小時(shí))，并做好自我健康監(jiān)測。期間建議不聚集，不串門，不去人員密集的場所，外出時(shí)嚴(yán)格做好個(gè)人防護(hù)。

同時(shí)，返回后請繼續(xù)保持良好的個(gè)人防護(hù)意識，堅(jiān)持“防疫三件套”：佩戴口罩、社交距離、個(gè)人衛(wèi)生。牢記“防護(hù)五還要”：口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經(jīng)常洗、窗戶還要盡量開。

再次提醒市民：暑假出游，個(gè)人防護(hù)要做好，身體放假，健康可不能放假喔！

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請廣大市民朋友除做好主動(dòng)報(bào)備并接受相應(yīng)的健康管理措施外，還應(yīng)做到以下四點(diǎn)：

1.做好個(gè)人健康監(jiān)測

如有出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅 （味）覺減退、鼻塞、流涕、結(jié)膜炎、肌痛和腹瀉等癥狀，要佩戴一次性醫(yī)用口罩及以上級別口罩，及時(shí)到就近的發(fā)熱門診進(jìn)行排查和診療，就醫(yī)過程盡量避免乘坐公共交通工具。

2.切實(shí)做好個(gè)人防護(hù)

廣大市民群眾要做好個(gè)人防護(hù)。在人員密集場所、密閉公共場所、搭乘公共交通時(shí)，要佩戴好口罩。堅(jiān)持勤洗手、常通風(fēng)、少聚集，吃熟食、用公筷、常清潔等良好的衛(wèi)生習(xí)慣，積極配合防控措施。

3.積極接種新冠病毒疫苗

在沒有接種禁忌癥的情況下，符合條件的人員盡早接種新冠病毒疫苗，及早完成全程、加強(qiáng)免疫接種，保護(hù)自己和家人，盡快建立全民免疫屏障。

4.市民出行盡量避開疫情相關(guān)地區(qū)

當(dāng)前奧密克戎變異株和德爾塔變異株同時(shí)流行，國內(nèi)疫情多點(diǎn)散發(fā)與局部暴發(fā)并存，疫情形勢嚴(yán)峻復(fù)雜。請廣大市民群眾密切關(guān)注疫情發(fā)展動(dòng)態(tài)，如非必要，避免前往中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)及疫情相關(guān)地區(qū)。如必須前往，請全程做好個(gè)人防護(hù)，返回后要主動(dòng)報(bào)備，并接受相應(yīng)的健康管理措施。

疫情期間，每位市民都要自覺遵守國家和省、市出臺的疫情防控各項(xiàng)規(guī)定。因瞞報(bào)、謊報(bào)、遲報(bào)等引發(fā)疫情風(fēng)險(xiǎn)的，將依法追究其法律責(zé)任。