產(chǎn)后那些事兒——您，知道嗎？

李竹軍

生孩子作為一件人生大事

很多孕婦們由于沒有經(jīng)歷過

對于分娩過程和產(chǎn)后護理

大多都會感到焦慮和恐懼

希望以下的內容可以幫到大家喲~

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順產(chǎn)的產(chǎn)后護理寶媽篇

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? 01飲食

? 順產(chǎn)產(chǎn)后媽媽可正常飲食，加強營養(yǎng)，給予高蛋白、高熱量、高維生素易消化食物，但要注意避免辛辣刺激食物，不建議立即飲湯（如雞湯、魚湯等）。鼓勵產(chǎn)婦多飲水，保證足夠的液體攝入。

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? 02陰道出血

? 產(chǎn)后安返病房，醫(yī)務人員將評估子宮收縮、陰道出血的情況，對于觀察和預防產(chǎn)后出血非常重要，但按壓時可能會伴有疼痛，請放松深呼吸來緩解不適。產(chǎn)后兩小時是發(fā)生產(chǎn)后出血的高峰期，約80%的產(chǎn)后出血發(fā)生在這一時期.。產(chǎn)婦應留在產(chǎn)房接受嚴密觀察：注意觀察產(chǎn)婦的子宮收縮、陰道出血及會陰傷口情況，定時測量生命體征，注意保暖，發(fā)現(xiàn)異常及時處理。

? 03盡早排尿

? 產(chǎn)后4-6小時應盡早下地排尿，因膀胱過度充盈會導致尿潴留，從而影響子宮收縮導致產(chǎn)后出血。若出現(xiàn)排尿困難、尿不盡的情況需立即告知護士，可通過按摩下腹部，聽流水聲誘導排尿。

? 04母乳喂養(yǎng)

若無特殊情況，應該盡早實施母乳喂養(yǎng)，以刺激子宮收縮，減少陰道出血。

? 05活動防跌倒

產(chǎn)婦產(chǎn)后盡早下地活動，以預防靜脈血栓。但需注意下床或體位改變而導致的低血壓出現(xiàn)的暈倒，建議下床前適當進食，活動時動作緩慢來避免頭暈不適。

? 06預防感染

產(chǎn)后媽媽出汗較多，應注意勤換衣物，保持衣物、皮膚干燥清潔，同時保持會陰部清潔，及時更換會陰墊，不要盆浴，可采用淋浴。

? 07心理護理

為產(chǎn)婦提供溫暖、舒適的環(huán)境，注意休息，保證充足的睡眠，鼓勵、協(xié)助產(chǎn)婦哺乳，使其有良好的哺乳能力。使產(chǎn)婦感到被支持、尊重、理解、信心增強，加強自我控制，建立與他人良好的交流的能力，激發(fā)內在動力去應對自身問題，家人們要鼓勵產(chǎn)婦宣泄、抒發(fā)自身的感受，耐心傾聽，做好心理疏通工作。同時，讓家人給予更多的關心和愛護，減少和避免不良的精神刺激和壓力。

剖宮產(chǎn)的產(chǎn)后護理寶媽篇

? 01嚴密監(jiān)測

? 術后產(chǎn)婦回病區(qū)后需要去枕平臥6小時，禁食6小時，術后2小時可飲少量白開水，如果覺得嘴唇干燥，可將濕潤的棉簽涂抹于嘴周或覆蓋一小塊蘋果片以緩解不適。另外，術后由于麻藥影響且產(chǎn)婦下床排尿困難，為了避免尿潴留導致膀胱撐大，影響子宮收縮，引起產(chǎn)后出血或膀胱炎，所以術后24小時會留置導尿，同時醫(yī)護人員需密切觀察并記錄產(chǎn)婦生命體征變化。

? 02飲食

? 術后6小時后產(chǎn)婦可以在床上進行翻身活動，床頭適當搖高，取半臥位，以利于惡露排出，進食流食，如稀粥等，避免飲用含糖、奶的食物，以免引起脹氣。排氣后，就可以進食餛飩、面湯、龍須面、等較硬的食物了，但是要注意少量多餐，避免加重腸道負擔，影響腸功能恢復。一般在術后48h左右，產(chǎn)婦排氣、排便后就都能逐漸過渡到正常飲食了，但要避免辛辣刺激食物，不建議立即飲湯（如雞湯、魚湯等）。

? 03預防出血

? 為促進子宮收縮，防止產(chǎn)后出血，醫(yī)護人員會定期對產(chǎn)婦進行子宮按摩，并使用促宮縮藥物。此外還包括用物理方式來促進子宮收縮的方法，例如吸吮母乳、按摩乳房等。

? 04術后活動

? 產(chǎn)婦要盡早下床活動，促進惡露排出、防止腸粘連、腸梗阻和下肢靜脈血栓形成，同時也可以促進子宮和腸功能的恢復。有些產(chǎn)婦剛拔除尿管，尿道會有不適，不容易解小便，這是尿管刺激的緣故，可以用熱毛巾熏洗，熱敷小腹，癥狀一般就會好轉。拔尿管后可適當飲水，盡早排尿，避免泌尿道感染。

? 05預防感染

? 術后要注意個人衛(wèi)生，保持會陰部位清潔，避免因惡露影響導致感染；每天洗臉、洗腳、刷牙，清洗乳頭，避免造成產(chǎn)褥感染，影響產(chǎn)后恢復。

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