為了普及職業(yè)衛(wèi)生知識(shí)，宣傳職業(yè)病防治法，我國將每年4月的最后一周確定為職業(yè)病防治法宣傳周。

今年的4月25日至5月1日，恰好是我國第20個(gè)《職業(yè)病防治法》宣傳周，今年的主題是“一切為了勞動(dòng)者健康”。

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01倡導(dǎo)健康工作方式

積極傳播職業(yè)健康先進(jìn)理念和文化。國家機(jī)關(guān)、學(xué)校、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、國有企業(yè)等單位的員工率先樹立健康形象，爭(zhēng)做“健康達(dá)人”。

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02樹立健康意識(shí)

積極參加職業(yè)健康培訓(xùn) ，學(xué)習(xí)和掌握與職業(yè)健康相關(guān)的各項(xiàng)制度、標(biāo)準(zhǔn)，了解工作場(chǎng)所存在的危害因素，掌握職業(yè)病危害防護(hù)知識(shí)、崗位操作規(guī)程、個(gè)人防護(hù)用品的正確佩戴和使用方法。

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03強(qiáng)化法律意識(shí)

遵守職業(yè)病防治法律、法規(guī)、規(guī)章。接觸職業(yè)病危害的勞動(dòng)者，定期參加職業(yè)健康檢查；罹患職業(yè)病的勞動(dòng)者，建議及時(shí)診斷、治療，保護(hù)自己的合法權(quán)益。

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04加強(qiáng)勞動(dòng)過程防護(hù)

勞動(dòng)者在生產(chǎn)環(huán)境中長(zhǎng)期接觸粉塵、化學(xué)危害因素、放射性危害因素、物理危害因素、生物危害因素等可能引起相關(guān)職業(yè)病。建議接觸職業(yè)病危害因素的勞動(dòng)者注意各類危害的防護(hù)，嚴(yán)格按照操作規(guī)程進(jìn)行作業(yè)，并自覺、正確地佩戴個(gè)人職業(yè)病防護(hù)用品。

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05提升應(yīng)急處置能力

學(xué)習(xí)掌握現(xiàn)場(chǎng)急救知識(shí)和急性危害的應(yīng)急處置方法，能夠做到正確的自救、互救。

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06加強(qiáng)防暑降溫措施

建議高溫作業(yè)、高溫天氣作業(yè)等勞動(dòng)者注意預(yù)防中暑?？膳宕鞲魺崦嬲趾痛┲魺?、通風(fēng)性能良好的防熱服，注意使用空調(diào)等防暑降溫設(shè)施進(jìn)行降溫。建議適量補(bǔ)充水、含食鹽和水溶性維生素等防暑降溫飲料。

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07長(zhǎng)期前傾坐姿職業(yè)人群的健康保護(hù)

長(zhǎng)時(shí)間伏案低頭工作或長(zhǎng)期前傾坐姿的職業(yè)人群，應(yīng)注意通過伸展活動(dòng)等方式緩解肌肉緊張，避免頸椎病、肩周炎和腰背痛的發(fā)生。在伏案工作時(shí)，需注意保持正確坐姿，上身挺直；調(diào)整椅子的高低，使雙腳剛好合適地平踩在地面上。長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的，工作時(shí)電腦的仰角應(yīng)與使用者的視線相對(duì)，不宜過分低頭或抬頭，建議每隔1～2小時(shí)休息一段時(shí)間，向遠(yuǎn)處眺望，活動(dòng)腰部和頸部，做眼保健操和工間操。

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08以站姿作業(yè)為主的職業(yè)人群的健康保護(hù)

教師、交通警察、醫(yī)生、護(hù)士等以站姿作業(yè)為主的職業(yè)人群，站立時(shí)，建議兩腿重心交替使用，防止靜脈曲張，建議通過適當(dāng)走動(dòng)等方式保持腰部、膝蓋放松，促進(jìn)血液循環(huán)；長(zhǎng)時(shí)間用嗓的，注意補(bǔ)充水分，常備潤(rùn)喉片，預(yù)防咽喉炎。

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09長(zhǎng)時(shí)間固定體位作業(yè)職業(yè)人群的健康保護(hù)

駕駛員等長(zhǎng)時(shí)間固定體位作業(yè)的職業(yè)人群，建議合理安排作業(yè)時(shí)間，做到規(guī)律飲食，定時(shí)定量；保持正確的作業(yè)姿勢(shì)，將座位調(diào)整至適當(dāng)?shù)奈恢茫_保腰椎受力適度，并注意減少震動(dòng)，避免頸椎病、肩周炎、骨質(zhì)增生、坐骨神經(jīng)痛等疾病的發(fā)生；作業(yè)期間注意間歇性休息，減少憋尿，嚴(yán)禁疲勞作業(yè)。

守護(hù)職業(yè)健康? 同享幸福人生