過(guò)年，是小朋友們最喜歡的節(jié)日。春節(jié)期間，走親訪友，糖果零食應(yīng)有盡有，這對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是最快樂(lè)的時(shí)刻，同時(shí)對(duì)免疫力偏弱的寶寶也是一種考驗(yàn)。那么，要怎么做才能讓寶寶安好地度過(guò)春節(jié)假期呢？我們需要從寶寶的衣食住行抓起。

衣

春節(jié)正值寒冷的冬季，父母怕寶寶受涼，總會(huì)給寶寶穿很多衣服。實(shí)際上，孩子的體溫與成年人相差無(wú)幾，只是他們的體溫調(diào)節(jié)中樞功能沒(méi)有成人完善，在過(guò)冷或過(guò)熱時(shí)不能調(diào)節(jié)?？紤]到寶寶發(fā)育的特點(diǎn)，在寶寶穿衣上寶爸寶媽可以這么做：

①注意不要給孩子穿衣過(guò)厚，孩子活動(dòng)量大，新陳代謝快，活動(dòng)后很容易出汗。孩子出汗后要盡快擦干，不然容易著涼。

②孩子穿的衣服要舒適寬松，這樣會(huì)比較容易排汗，讓皮膚透氣。

③穿衣時(shí)要注意保護(hù)好肚子，不要讓肚子著涼。

④可留意天氣預(yù)報(bào)，關(guān)注天氣的變化，根據(jù)當(dāng)天的溫度適當(dāng)給孩子增減衣服。

食

春節(jié)期間，美味佳肴、糖果零食、可口飲料都會(huì)擺在餐桌上。這時(shí)，家長(zhǎng)要注意不能讓孩子暴飲暴食，并少吃油膩的食物，防止積食。那么，具體應(yīng)該怎樣做呢？

①春節(jié)期間所購(gòu)買(mǎi)的糖和飲料不要全部擺出來(lái)，可以藏在家里不容易讓孩子找到的地方，等有客人拜訪或者適當(dāng)?shù)臅r(shí)候再拿部分年貨出來(lái)。

②正餐前不要拿零食引誘孩子，不能拿零食代替正餐。

③有些容易引起窒息的零食不能給孩子食用，如果凍、堅(jiān)果、軟糖等。

④春節(jié)期間，雖然避免不了大魚(yú)大肉，但也必定會(huì)有蔬菜。家長(zhǎng)可以把蔬菜的品種和分量適當(dāng)?shù)靥嵘蟻?lái)，同時(shí)控制好肉類(lèi)的攝入比例；盡量選擇清蒸，燜煮燉的烹飪方式。

⑤餐后1小時(shí)可以讓孩子適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，幫助消化。

⑥平時(shí)可以煲山楂蘋(píng)果水、雜糧粥、羅漢果茶等，促進(jìn)孩子腸道消化。

住

冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)。春節(jié)期間，室內(nèi)溫度盡量保持在22℃～24℃，注意開(kāi)窗通風(fēng)；春節(jié)走親訪友少不了，家里的客人自然會(huì)很多，室內(nèi)的空氣也會(huì)比平日里更污濁些。因此要做好適時(shí)通風(fēng)，通風(fēng)時(shí)應(yīng)做好寶寶的保暖，以免受涼。

每天保證開(kāi)窗通風(fēng)3-4次，每次有30分鐘；睡覺(jué)的時(shí)候窗戶(hù)也可以留條縫隙通風(fēng)，但是要避免對(duì)流風(fēng)，不要讓風(fēng)直接吹在寶寶身上。

行

天氣一冷，有些家長(zhǎng)就不讓孩子出門(mén)玩耍，擔(dān)心孩子會(huì)因此受涼生病。其實(shí)，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)好處多，家長(zhǎng)應(yīng)該多讓孩子出門(mén)玩耍，增強(qiáng)體魄，盡量不讓孩子待在家里長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、玩手機(jī)。那么，在這個(gè)疫情防控常態(tài)化的春節(jié)期間，孩子要怎樣在保證自身安全的同時(shí)快樂(lè)玩耍呢？家長(zhǎng)可以這么做：

①外出要戴好口罩，注意不要到人流密集的地方游玩，可以到空曠的地方摘下口罩玩耍，呼吸新鮮空氣。

②出門(mén)的時(shí)候，家長(zhǎng)可以隨身攜帶一些消毒濕巾以便擦手和擦拭物品。

③外出回來(lái)之后要立刻洗手，做好手衛(wèi)生。