生完孩子為什么肚子還是收不回去？

剛生完孩子就得了乳腺炎？

我這么年輕，居然會漏尿？

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這些問題相信大多產(chǎn)后媽媽都會遇到，在接受產(chǎn)后康復前，她們飽受壓力性尿失禁、腹直肌分離、乳腺炎等困擾；接受正規(guī)專業(yè)的產(chǎn)后康復后，她們卻如同脫胎換骨，重新找回健康自在的生活狀態(tài)。

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甩掉漏尿，不再尷尬

年輕的許女士生完孩子后，身體就出現(xiàn)了令人尷尬的“老年病”——漏尿。嚴重時半天內(nèi)褲就濕了，每天都要墊衛(wèi)生巾，嚴重影響了她的工作、生活和心情。

“一年多以前，我生完孩子后發(fā)現(xiàn)只要一咳嗽、一打噴嚏就有些漏尿?！痹S女士無奈地說，“當時我并沒有太在意，以為這是生孩子的正?，F(xiàn)象，過一段時間就會恢復。誰知道原來這是一種病！”

一年多以來的漏尿，讓許女士再也無法忍受，便決定去陽江市婦幼保健院婦女保健科檢查看看。經(jīng)詳細的盆底功能檢查，許女士被診斷為輕度尿失禁、盆底功能障礙。

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“醫(yī)生告訴我是生孩子導致了盆底肌肉損傷?！痹S女士說，“按照醫(yī)生的建議，我在醫(yī)院進行了盆底生物反饋電刺激修復治療和凱格爾訓練運動。1個療程下來，漏尿癥狀完全消失了！我再也不用衛(wèi)生巾了，也不用擔心咳嗽就漏尿了！”

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呵護乳房，告別乳腺炎

謝女士是一位剛生產(chǎn)不久的孕媽。自從認識到母乳喂養(yǎng)的重要性，她就一直嘗試對孩子進行母乳喂養(yǎng)，希望幫助寶寶贏在“起跑線”上，然而這過程并不容易。

產(chǎn)后不久，謝女士就感覺到渾身不舒服，發(fā)熱、無力，而且脹奶嚴重、乳汁淤積、乳頭發(fā)炎。即便如此，謝女士依然沒有放棄母乳喂養(yǎng)。她在外面的私人機構(gòu)請了2個催乳師，治療了9天，但情況并不見好轉(zhuǎn)，炎癥反而加重了。

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于是，在家人陪伴下，謝女士來到陽江市婦幼保健院婦女保健科就診，醫(yī)生診斷為乳腺炎。治療期間，謝女士積極配合，連續(xù)7天堅持做乳房按摩、低頻電療、中藥敷藥和紅外線等治療。

最終，謝女士的炎癥完全消除。謝女士表示，“很開心，我又可以進行母乳喂養(yǎng)了！以我的經(jīng)驗，產(chǎn)后康復治療還是要到正規(guī)醫(yī)院，私人機構(gòu)的催乳師不是醫(yī)學專業(yè)人員，沒有經(jīng)過專業(yè)技術(shù)培訓，往往達不到理想的治療效果！”

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消除大肚腩，變身小蠻腰

“生完孩子后，體重也基本恢復到產(chǎn)前的狀態(tài)，可是肚子上的肉肉還是很多，松松垮垮的，緊身的衣服也不敢穿了……醫(yī)生，這該怎么辦？”江門人胡女士煩惱地這樣問道。

經(jīng)詳細的檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)胡女士的腹直肌分離4指，腹部極度松弛。于是，胡女士便在我院婦女保健科接受了腹直肌分離手法修復。2次下來，胡女士感覺效果特別明顯，“本來是打算回江門老家的，但現(xiàn)在效果這么好，我就決定留下來做完整個療程！”

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經(jīng)過盆底治療和5次腹直肌手法修復后，胡女士的腹直肌恢復到1指半，腹部緊致，腹圍減小了5公分左右，“大肚子總算收回來了，又可以穿緊身裙子了！”

據(jù)婦女保健科護士長馮曉嫦介紹，腹部兩側(cè)肌肉的距離在2指或2指以內(nèi)為正常現(xiàn)象。若兩側(cè)肌肉的距離可放入3指則要引起注意；若距離大于3指，建議及時就醫(yī)。

“腹直肌分離以后并不只是小腹突出，影響美觀，還可能導致骨盆前傾、臀部無力、腰痛、膝關(guān)節(jié)疼痛等。”馮曉嫦說。

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早檢查、早接受產(chǎn)后康復

讓您盡快恢復身體和心理健康的狀態(tài)

重新找回那個曾經(jīng)美麗自信的自己

陽江市婦幼保健院婦女保健科與您同行