陽江:冬補(bǔ)正當(dāng)時(shí) “三九灸”今日開貼
“三九”指以“冬至”首日開始計(jì)算的三個(gè)九天,是一年中最寒冷的日子,也是人體內(nèi)陽氣最弱、陰氣最盛的時(shí)期。醫(yī)護(hù)人員提醒,在這期間利用外敷在皮膚上的藥物刺激穴位,可以達(dá)到祛除和預(yù)防疾病的效果。而今天就是“三九灸”開貼的日子,一起來了解。
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醫(yī)生提醒,“三九灸”適用于呼吸系統(tǒng)疾病患者、消化系統(tǒng)疾病患者、婦科疾病患者、陽虛寒盛者、處于亞健康狀態(tài)者等。今年的“三九灸”敷貼時(shí)間為:引九:2023年12月13日—2023年12月21日;一九:2023年12月22日—2023年12月30日;二九:2023年12月31日—2024年1月8日;三九:2024年1月9日—2024年1月17日;加強(qiáng)九:2024年1月18日—2023年1月26日。成人每次貼藥1—2小時(shí),兒童20—30分鐘。灸后要注意防寒保暖,避免受涼,4小時(shí)內(nèi)不能洗澡,3天內(nèi)忌食生冷及辛辣刺激食品。?
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? ? 市婦幼保健院康復(fù)科副主任 吳濤:最好是連續(xù)三年過來貼藥,效果更好。需要注意的是,正處孕期、經(jīng)期者,兒童,外感發(fā)熱者,貼敷穴位局部皮膚有皮損、皮炎者不能進(jìn)行貼藥。