“孩子經(jīng)常半夜說(shuō)腿疼，檢查又沒(méi)發(fā)現(xiàn)異常，這是怎么回事？”不少家長(zhǎng)都有這樣的疑問(wèn)。不用擔(dān)心，小孩半夜腿疼，可能是發(fā)育過(guò)程中的一種痛——生長(zhǎng)痛。

生長(zhǎng)痛是兒童生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期特有的一種生理現(xiàn)象，是指3-12歲的孩子反復(fù)出現(xiàn)的小腿、大腿及膝蓋窩附近的疼痛，疼痛有時(shí)呈針刺樣，有時(shí)又是劇烈的牽拉痛。

典型的生長(zhǎng)痛多發(fā)生在夜間，孩子常常被疼醒，醒后哭鬧不止，疼痛持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，在沒(méi)有特殊處理的情況下，能自行緩解。生長(zhǎng)痛不會(huì)對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育造成不良影響。

由于生長(zhǎng)痛在臨床上并不少見(jiàn)，但引起孩子肢體疼痛的疾病是多種多樣的，為了防止誤判、延誤孩子病情，家長(zhǎng)需要將生長(zhǎng)痛與兒童風(fēng)濕熱、小兒類(lèi)風(fēng)濕病、佝僂病、骨髓炎等疾病精細(xì)區(qū)分。

1.兒童風(fēng)濕熱癥狀：表現(xiàn)為多發(fā)性、游走性、非對(duì)稱(chēng)性，以肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)受累為主，出現(xiàn)燒灼、紅、腫、疼痛、壓痛。

2.小兒類(lèi)風(fēng)濕：關(guān)節(jié)滑膜充血、水腫，伴有淋巴細(xì)胞及漿細(xì)胞浸潤(rùn)等。

3.佝僂?。撼跗诒憩F(xiàn)為汗多、煩躁、夜間睡不安穩(wěn)、經(jīng)常醒，隨著病情加重、逐漸出現(xiàn)顱骨軟化、方顱、雞胸、X型腿或o型腿等骨骼改變。?

怎樣判斷孩子生長(zhǎng)痛

1.常常在夜間發(fā)作：孩子白天生龍活虎，到了晚上卻哭喊說(shuō)疼，第二天又能恢復(fù)活力，活動(dòng)如常。

2.疼痛會(huì)自行消失：出現(xiàn)生長(zhǎng)痛的孩子，雙腿在外表上沒(méi)有任何異常，去醫(yī)院檢查也沒(méi)發(fā)現(xiàn)任何異常。

3.不伴隨其他癥狀：只是單純的、夜間反復(fù)出現(xiàn)的、陣發(fā)性的雙腿或單側(cè)腿疼痛。?

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生長(zhǎng)痛=缺鈣？會(huì)長(zhǎng)高？

生長(zhǎng)痛≠缺鈣

很多家長(zhǎng)誤以為出現(xiàn)生長(zhǎng)痛是骨頭的問(wèn)題，需要補(bǔ)鈣，給骨頭充足的養(yǎng)分。但其實(shí)生長(zhǎng)痛是肌肉疼，與肌肉拉伸和軟組織疲勞有關(guān)，不是關(guān)節(jié)和骨頭“疼”，跟缺鈣沒(méi)關(guān)系。所以當(dāng)孩子出現(xiàn)生長(zhǎng)痛，家長(zhǎng)不要盲目地給孩子補(bǔ)多余的鈣。

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疼得多≠會(huì)長(zhǎng)高

生長(zhǎng)痛與長(zhǎng)高沒(méi)有太大關(guān)系，生長(zhǎng)痛是一種自然的生長(zhǎng)現(xiàn)象，而身高與先天遺傳、后天營(yíng)養(yǎng)、睡眠、激素、心理等多種因素有關(guān)。

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孩子出現(xiàn)生長(zhǎng)痛怎么辦

肌肉按摩

讓孩子充分休息，白天不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)；睡前熱水泡腳，或熱毛巾熱敷腿部，同時(shí)輕柔按摩雙腿、關(guān)節(jié)部位，放松肌肉，達(dá)到緩解疼痛目的。

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補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

保證孩子日常營(yíng)養(yǎng)需求的同時(shí)，多給孩子吃一些富含彈性蛋白和膠原蛋白的食物，如雞蛋、牛肉、蝦、貝類(lèi)、核桃等，通過(guò)食補(bǔ)促進(jìn)軟骨組織的發(fā)育，給肌肉和關(guān)節(jié)提供營(yíng)養(yǎng)。維生素C也有利于膠原蛋白的合成，富含維生素C的食物有青菜、豆芽、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

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轉(zhuǎn)移孩子的注意力

給孩子講故事、讀繪本，柔聲細(xì)語(yǔ)地說(shuō)悄悄話。

生長(zhǎng)痛一般會(huì)在初次發(fā)作的1年或2年內(nèi)消失。“它悄悄的走，正如它悄悄的來(lái)?！彼詮V大家長(zhǎng)不用緊張，坦然面對(duì)孩子的生長(zhǎng)痛。