由于工作壓力過大、生活習(xí)慣不良等原因，不少市民朋友都出現(xiàn)了視力障礙、吞咽困難、心絞痛等病癥。但您知道嗎？這些有可能都是頸椎綜合征的臨床表現(xiàn)。

頸椎病，相信大家都不陌生，甚至有人稱之為“全民疾病”。在許多年輕上班族的體檢報(bào)告中，“生理曲度變直”的提醒更是十分普遍，這意味著頸椎退變的速度正在加快，如果不加以控制可導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。醫(yī)生表示，頸椎病是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，頸椎的退行性改變、發(fā)育性頸椎椎管狹窄、慢性勞損等都是其病因。過去，頸椎病常見于五六十歲以上的人群，但近年來卻呈現(xiàn)出年輕化的趨勢。

市婦幼保健院康復(fù)科中醫(yī)師 彭悅變：長期的靠床看書、看電視，長時(shí)間的伏案工作、學(xué)習(xí)，不良的睡覺體位都容易引起頸椎病。

頸椎病除了會(huì)引起頸部不適、活動(dòng)受限、失眠外，還可以誘發(fā)包括視力障礙、吞咽困難、心絞痛等近70種病癥在內(nèi)的頸椎綜合征。市民朋友們在日常生活可從以下幾個(gè)方面預(yù)防頸椎病的發(fā)生：1.要選擇軟硬度適中的枕頭，并在睡覺時(shí)讓頭頸基本保持在同一直線上，使頸椎保持正?；《?。2.伏案工作姿勢要注意挺胸抬頭、頸部保持微微前傾。工作超過一小時(shí)后，應(yīng)該做些頸部按摩。3.活動(dòng)頸椎時(shí)，不要超過它的最大生理限度。如有些街坊希望通過放風(fēng)箏等“抬頭運(yùn)動(dòng)”來對抗平時(shí)“低頭習(xí)慣”的影響，但幅度不宜太大，時(shí)間不宜過長。醫(yī)生提醒，如果出現(xiàn)頸椎疼痛問題要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院治療，“背一背”“扭扭脖子”“正骨”等“土傳秘方”容易產(chǎn)生適得其反的效果。

市婦幼保健院康復(fù)科中醫(yī)師 彭悅變：要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，避免頸部受傷。還要注重青少年的頸部健康。患上頸椎病可到醫(yī)院進(jìn)行針灸、牽引、推拿復(fù)位、紅外線等治療，效果較好，可緩解基本癥狀。?