時值冬末春初，恰是呼吸道疾患、各種疫情的高發(fā)時期，除了治療得當外，如何做好疾病預防，也是需要關注的。

今年陽江冬天偏溫暖，入春雨水少，氣候干燥，以“風”為主；但由于地處嶺南，“南方陽氣之所積，暑濕居之”，因此平時體質又多挾“濕熱”。另外空氣干燥對人體的呼吸道粘膜也是極大的挑戰(zhàn)，削弱了人體呼吸黏膜的防御機能，此消彼長，加大了呼吸道疾病流行的可能。

??? 同時，目前正值春節(jié)放假期間，人們易放縱喜熬夜，飲食方面嗜食肥甘厚味，很容易出現(xiàn)人體衛(wèi)外功能下降及飲食積滯，一旦感受外邪，則易出現(xiàn)內(nèi)熱外寒合并積食證。

兒童體質特點是機體柔嫩、氣血未盛、脾胃薄弱、腎氣未充、腠理疏松、神氣怯弱、筋骨未堅等；而婦女有著經(jīng)帶胎產(chǎn)乳等不同于男性的生理特點。

因此，我院婦孺國醫(yī)堂根據(jù)陽江地處粵西的氣候特點，結合婦女兒童體質特點，現(xiàn)開出以下“呼吸道疾病（如感冒或肺炎）預防方”：

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一、防感內(nèi)服方

生黃芪10g???? 淡豆豉6g???? 布渣葉10g

白術8g???? 防風6g???? 蘆根15g

麥冬10g? 藿香6g?? 陳皮5g? 山楂10g

（水煎服，每日一付，分二次服用，7-10天，7歲以下兒童劑量減半，孕婦慎用。）

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二、防感香囊方

白芷20克?? 藿香30克?? 石菖蒲30克?? 艾葉30克?? 桑葉30克??? 薄荷15克?? 連翹30克?? 紫蘇葉30克?? 升麻15克

（打粉后適量裝香囊，掛身上或掛房間，孕婦慎用。）

同時，推薦呼吸道感染日常防護小貼士

勤通風

在家或辦公室要注意多通風；盡量避免去人群密集、通風不良的場所。

勤洗手

打噴嚏或咳嗽時盡量用紙巾或手肘部掩蓋口鼻，防止飛沫噴濺；有病及時就醫(yī)。

勤戴口罩

盡量減少到封閉、空氣不流通的公共場所和人口聚集的地方，必要時外出佩戴口罩。

勤鍛煉

建議大家加強體育鍛煉，增強身體素質，提高機體對病原體的抵抗力。

按揉迎香穴

首先將雙手搓熱后，用食指指腹按揉迎香穴約3-5分鐘，以酸脹感為度；按摩迎香穴可以緩解鼻塞、流鼻涕的癥狀。

溫馨提示：若出現(xiàn)明顯的呼吸道感染癥狀，建議及時到醫(yī)院就醫(yī)。