您家寶寶有這樣的問(wèn)題嗎?

1.吃得少；

2.吃得慢(＞25分鐘)；

3.對(duì)食物不感興趣；

4.拒絕某些食物；

5.不愿嘗試新的食物；

6.強(qiáng)烈偏愛(ài)某些質(zhì)地或某些類(lèi)型的食物；

7.食物過(guò)于精細(xì)，害怕進(jìn)食較粗食物；

8.飯菜經(jīng)常含在嘴里不下咽；

9.進(jìn)食技能低于該年齡應(yīng)具有的能力，如不會(huì)或不愿自喂、使用餐具等；

10.吃飯時(shí)做其他事情（如看電視、玩游戲等）；

11.吃飯地點(diǎn)不固定（如總不在餐桌旁吃飯，吃飯時(shí)會(huì)到處走動(dòng)）；

12.吃飯時(shí)需要一些小道具等。?

我們知道，營(yíng)養(yǎng)是兒童快速生長(zhǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，而飲食是獲取營(yíng)養(yǎng)的主要途徑。兒童飲食行為是心理發(fā)育的組成部分，飲食行為的內(nèi)涵包括喂養(yǎng)行為、進(jìn)食行為、食物選擇和進(jìn)食氛圍等。良好的飲食行為是確保兒童健康和父母兒童之間良好關(guān)系的基礎(chǔ)；不良的飲食行為，不僅會(huì)影響兒童的體格生長(zhǎng)，也可能會(huì)對(duì)其身心的健康產(chǎn)生不同程度的影響。因此，培養(yǎng)孩子良好的飲食行為習(xí)慣，在幼兒期就顯得尤其重要！

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如何改善寶寶的飲食行為問(wèn)題呢？

定期體檢

對(duì)兒童的體格生長(zhǎng)進(jìn)行全面評(píng)估，以及必要的實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)（包括微量元素、血紅蛋白等），如發(fā)現(xiàn)有胃腸功能紊亂或微量元素缺乏，在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)理胃腸功能，及時(shí)補(bǔ)充相關(guān)微量元素，以糾正因胃腸功能紊亂或微量元素缺乏引起的偏食、厭食。

改善家庭進(jìn)食環(huán)境

據(jù)研究資料顯示，偏食有一定的家族性，偏食可能是孩子模仿家庭成員的結(jié)果。家長(zhǎng)對(duì)孩子偏食的影響因素是多方面的，可能因?yàn)榧议L(zhǎng)食物種類(lèi)選擇單一、制作方式的單一、食物質(zhì)地不符合孩子的需要、輔食添加時(shí)間錯(cuò)過(guò)味覺(jué)發(fā)育敏感期及咀嚼發(fā)育關(guān)鍵期等。還有些家長(zhǎng)出于對(duì)孩子的溺愛(ài)和遷就，經(jīng)常提供孩子偏愛(ài)的食物，容易強(qiáng)化孩子的偏食行為。

因此，要改善孩子的不良飲食行為必須先改變家庭環(huán)境。提供孩子喜愛(ài)的餐具和固定的座位，食物的種類(lèi)及口味要多樣化，家長(zhǎng)不愛(ài)吃的食物也要做給寶寶吃，對(duì)寶寶不愛(ài)吃的食物可以變著花樣做，擺個(gè)漂亮可愛(ài)的造型，并用言語(yǔ)渲染，以增強(qiáng)寶寶對(duì)食物的喜好。發(fā)揮父母及其他家庭成員的榜樣作用，營(yíng)造輕松愉快的進(jìn)餐氛圍，讓寶寶開(kāi)心進(jìn)食，減少對(duì)食物的抗拒情緒。

培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣

進(jìn)食時(shí)避免分心（電視、故事、玩具）；規(guī)定用餐時(shí)間（＜25分鐘）；逐步引入新食物（反復(fù)嘗試15次左右）；提供適合各年齡的食物，鼓勵(lì)寶寶自己進(jìn)食（＞1歲）；允許和孩子年齡相符的進(jìn)食狼藉狀態(tài)；讓寶寶體驗(yàn)饑餓，獲得飽感；適當(dāng)增進(jìn)活動(dòng)量，限制兩餐之間的零食，餐前不喝飲料，兩餐之間間隔一定時(shí)間（3小時(shí)左右）；營(yíng)造快樂(lè)的進(jìn)食氛圍，不強(qiáng)迫、威逼進(jìn)食，不強(qiáng)制吃完，就餐時(shí)不訓(xùn)斥寶寶。

家長(zhǎng)們可以按

“快樂(lè)進(jìn)食3W原則”

提醒自己！

吃什么（What）

什么時(shí)候吃（When）

在哪里吃（Where）

——父母決定；

吃多少（How much）

——孩子決定，父母引導(dǎo)。

定期體檢是評(píng)估孩子喂養(yǎng)得當(dāng)?shù)摹敖饦?biāo)準(zhǔn)”！可以采用“喂養(yǎng)行為及膳食測(cè)評(píng)”的生長(zhǎng)曲線圖監(jiān)測(cè)身高和體重增長(zhǎng)情況，了解喂養(yǎng)行為及膳食營(yíng)養(yǎng)攝入情況，獲得針對(duì)性的營(yíng)養(yǎng)及喂養(yǎng)指導(dǎo)方案，使您的孩子合理喂養(yǎng)、均衡營(yíng)養(yǎng)，發(fā)揮孩子的最大生長(zhǎng)潛能！

喂養(yǎng)行為及膳食測(cè)評(píng)指征：添加輔食后（7月、1歲、1歲半各一次）、營(yíng)養(yǎng)不良、肥胖癥、飲食行為異常、體格發(fā)育落后、高危兒。?

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預(yù)約測(cè)評(píng)時(shí)間

每周一下午

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預(yù)約電話

0662-8889926

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特色門(mén)診

嬰幼兒早期綜合發(fā)展指導(dǎo)門(mén)診

早產(chǎn)兒早期干預(yù)指導(dǎo)門(mén)診

高危兒隨訪門(mén)診

營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)專(zhuān)科門(mén)診

智力和心理運(yùn)動(dòng)發(fā)育指數(shù)測(cè)評(píng)

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開(kāi)診時(shí)間

周一、二、三、五全天

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開(kāi)診地點(diǎn)

兒科門(mén)診一樓第8、9診室

歡迎有需要的兒童家長(zhǎng)到我院咨詢(xún)！