循序漸進(jìn)給嬰兒添加輔食
隨著嬰兒月齡的增加，到6個(gè)月時(shí)，單純母乳和配方奶粉喂養(yǎng)，已不能滿足生長(zhǎng)發(fā)育需要。此時(shí)則應(yīng)開(kāi)始添加輔食，直到嬰兒12個(gè)月。
輔食添加的目的：1.補(bǔ)充母乳不足：如維生素、鐵和礦物質(zhì)等。2.增加營(yíng)養(yǎng)素以滿足迅速的生長(zhǎng)發(fā)育。3.為斷奶作準(zhǔn)備。4.促進(jìn)口腔運(yùn)動(dòng)和語(yǔ)言發(fā)育：通過(guò)口腔攪拌、咀嚼和吞咽動(dòng)作的訓(xùn)練，促進(jìn)口腔運(yùn)動(dòng)和語(yǔ)言發(fā)育。
輔食添加的原則和順序：1.從稀到稠、從細(xì)到粗、從少到多，如先吃米糊、稀粥、稠粥到爛飯，先吃菜泥再吃碎菜。2.習(xí)慣一種后再添加另一種，至少需應(yīng)4～5天再添加另一種新食物，便于識(shí)別過(guò)敏或不耐受的新食物。3.用小匙喂，可訓(xùn)練吞咽和咀嚼。4.在嬰兒熟悉一種新食品后，仍要堅(jiān)持一定的進(jìn)食頻率。5.應(yīng)在嬰兒健康時(shí)添加。6.食物的味道應(yīng)清淡。根據(jù)我國(guó)飲食的習(xí)慣，在食物中可放少量鹽，但不能放味精。輔食添加的順序見(jiàn)附表。
表： ?????????????????添加輔食的順序
月齡 | 添加的輔食品種 | 供給的營(yíng)養(yǎng)素 |
6月 | 米糊、乳兒糕、營(yíng)養(yǎng)米糊、爛粥等、蛋黃、魚泥、動(dòng)物血、果汁、菜泥、水果泥 | 增加熱量、動(dòng)植物 蛋白質(zhì)、鐵、維生素A、B、C、膳食纖維 、礦物質(zhì) ? |
7~9月 | 爛面、烤饅頭、餅干、魚、肝泥、肉末 | 補(bǔ)充熱量、動(dòng)物蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素A、B ? |
10~12月 | 厚粥、軟飯、掛面、饅頭、面包、碎菜、碎肉、油、豆制品 | 熱量、維生素B、礦物質(zhì)、 ??維生素、膳食纖維 ? |
?
